Todos tenemos despertares en la noche para asegurarnos que las cosas están como las dejamos a la hora de irnos a dormir. Si todo está igual, el cerebro no tiene memoria de esto y vuelve a dormir retomando el sueño. Pero si algo cambia, nos despertamos y buscamos recrear las circunstancias. Como adultos podemos encargarnos nosotros mismos de realizar esto, pero con los bebés y niños el caso es diferente si no pueden hacerlo por sí mismos. Desde dormir a tus hijos primero en tu cama y luego pasarlos a su cama, o darles mamila o pecho para dormir esto incrementará las veces en las que se despertarán en la noche. Tampoco ayuda que lleguen muy cansados a la hora de dormir, ya que el cortisol se sobreproduce y evita que el cerebro entre en estados muy profundos de sueño.

8 Comments

  • Rosa Turquie
    Posted January 20, 2019 10:07 am 0Likes

    Hola mi bebé de 1.6 años me necesita para poder consolidar el sueño.
    Ya solía dormir perfecto toda la noche pero desde las vacaciones que durmió en mi cuarto se despierta para ver si estoy ahí y sino respondo inmediatamente se para de la cuna llorando y gritando mamá.
    ¿Tendrá algún tipo de miedo?
    Si ha tenido noches que duermen toda completa.
    ¿De que depende?
    Gracias

    • admin
      Posted March 4, 2020 8:34 am 0Likes

      Hola Rosa, más bien necesita de tu presencia para conciliar el sueño. El que pasen una noche buena es que descansen bien en el día (ahorita por la edad se recomiendauna siesta a medio día) y acostarlos no más tarde de las 8 pero puede ser entre 6 y 8 pm según lo notes de cansado.

      saludos!

  • JANETH
    Posted May 27, 2019 2:20 pm 0Likes

    Hola Ale,
    Tengo una niña de 3 años y una bebe de 1 año, mi problema es con la bebé de un Año que despierta por las noches a gritos y llanto terribles, llora llora la saco de su cuna, llora más, le doy chupon y llora, se duerme hasta que se cansa, que hago???¡¡¡ estoy muy desesperada, esto es varias veces por la noche
    gracias

    • admin
      Posted March 4, 2020 8:37 am 0Likes

      Hola!, te dejo mi whastapp para que agendemos una llamada y resolvamos tus dudas sobre el entrenamiento de sueño que ayudará a tus hijos dormir mejor; 5526531599

  • Mariana Muñoz
    Posted June 30, 2019 8:28 am 0Likes

    Buenos días!! Necesito por favor su ayuda, mi bebé se despierta mucho por las noches.

    • admin
      Posted July 1, 2019 2:22 pm 0Likes

      Hola! puedes agendar una llamada al whatsapp 5526531599 para explicarte del proceso de coaching de sueño.

  • Judith Reynoso
    Posted September 23, 2019 9:09 pm 0Likes

    Dejamos que nuestro hijo de 2 años se duerma en el sillón mientras nosotros cenamos, ya dormido lo llevamos a su cuna/cama. En la noche despierta gritando, pide leche y acostarse en nuestra cama, unas veces lo regreso a su cama ya dormido y otras lo dejamos dormir toda la noche en nuestra cama

    • admin
      Posted March 4, 2020 8:36 am 0Likes

      Hola Judith el problema es que no se duerme en las mismas circunstancias qu ese encontrará si se despierta a mitad de la noche. es por eso que pide de ustedes para volver a conciliar el sueño.

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