El ambiente del cuarto de nuestros hijos es importante para promover el sueño en siestas y la hora de dormir. Por un lado habrá que cuidar que sea un ambiente cómodo, con colores relajados, sin juguetes o móviles en la cuna; por otro lado que…
Una de las razones por las que nuestros hijos que todavía hacen siesta, se despierten en la noche es por la ausencia de las mismas. Si tu hijo no está bien descansado durante el día, esto hará que no duerma de corrido en la noche.…
Cuando un bebé o niño que normalmente duerme bien empieza a despertarse en la noche, tardarse en dormir, despertar muy temprano o a no querer hacer siesta se dice que ha entrado a una regresión de sueño. Y aunque el sueño se ve afectado, en…
El síndrome de muerte súbita del bebé es la muerte de un bebé menor de un año de edad, que ocurre de forma repentina y puede ser por causas conocidas como sofocación, estrangulación o enfermedad o por causas desconocidas. Este síndrome es el mayor…
Siempre es más fácil seguir la rutina cuando estamos en días de escuela, trabajo, etc. pero, ¿qué pasa cuando los hijos salen de vacaciones o salimos de viaje? Nuestros hijos siempre nos piden dormir más tarde cuando son vacaciones pero lo malo es que el…
Acuestas a tu hijo para la primera siesta del día y de repente, después de 20 minutos oyes a tu hijo llorar. O peor aún, durante la noche, tu hijo despierta cada hora o 2 llorando desconsolado y cuando lo revisas pensando que podría estar…
Los horarios a los que ponemos a nuestros hijos a dormir son importantes por dos razones: Por un lado, se aprovecha el momento perfecto donde el sueño será más reparador ya que nuestro cuerpo está químicamente preparado para ello; esto gracias al ritmo circadiano y…
Los 5 elementos para mejorar el sueño de tus hijos Ahora que eres madre has oído mucho relacionado al sueño de tus hijos. Consejos como: “no lo dejes dormir en el día para que duerma bien en la noche”, “que cene bien para que duerma…