Cuando un bebé o niño que normalmente duerme bien empieza a despertarse en la noche, tardarse en dormir, despertar muy temprano o a no querer hacer siesta se dice que ha entrado a una regresión de sueño. Y aunque el sueño se ve afectado, en realidad lo que vemos es…

Siempre es más fácil seguir la rutina cuando estamos en días de escuela, trabajo, etc. pero, ¿qué pasa cuando los hijos salen de vacaciones o salimos de viaje?  Nuestros hijos siempre nos piden dormir más tarde cuando son vacaciones pero lo malo es que el ritmo circadiano no cambia su…